誰でも眠れない夜があると思う。
私の場合は昔から生活が不規則であったので、不眠症が続くことが珍しくない。実は最近、それがここに来てますますひどくなっている。
それで錯乱しそうだとか、入院しそうだという話ではないので、今のところは問題ない。破綻なく暮らしている。しかし、このままでは良くないのも事実なので、治そうとは思っているのだが、これがなかなか難しい。
「不眠症を治すには、規則正しい生活をすべき」と言われるのだが、まずそこからして完敗だ。
今まで何度もその「規則正しい生活」に挑戦してきたのだが、規則正しくできるのは最初の３日だけで、すぐに乱脈な生活に戻ってしまう。
夜型なら夜型で、規則正しい夜型になればいいのだが、夜型と言いながら時間がずれて夜寝るような日も出てくるし、そのまま定着するのかと思えば、また朝寝るような生活になる。
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